回程路上，新學(xué)員登上艦橋，被海天之間旭日東升的景象所震撼。艇長(zhǎng)呂奉光(王強(qiáng) 飾)嚴(yán)肅地告訴眾學(xué)員“大海處處埋忠骨，如果沒有做好為國(guó)獻(xiàn)身的準(zhǔn)備，現(xiàn)在就可以退出”，眾學(xué)員紛紛表示絕不退出T計(jì)劃。在開訓(xùn)第一天的動(dòng)員會(huì)上，眾人換上統(tǒng)一的軍裝，呂奉光和陳淵(劉丕中 飾)主持動(dòng)員會(huì)，向大家介紹了參加新學(xué)員培訓(xùn)的教官——尚堂(王陽 飾)負(fù)責(zé)軍事技能訓(xùn)練，金子晴(劉璐 飾)負(fù)責(zé)心理考核。韓冰洋(金禹伯 飾)、高迪(張家鼎 飾)、席楠(袁布 飾)等十名學(xué)員組成一班；姜耀(徐洋 飾)、盧一濤(高旻睿 飾)、鹿寧(韓宇辰 飾)等學(xué)員組成二班。第一階段體能訓(xùn)練中，姜耀、韓冰洋的各項(xiàng)成績(jī)突出，分別做了臨時(shí)班長(zhǎng)，鹿寧、席楠、高迪等人體能稍差，但也能跟上。