藍(lán)心妍7歲父母離異，并由父親帶大。1999年，她在美術(shù)老師的推薦下開(kāi)始學(xué)習(xí)繪畫(huà)，主修水粉、石膏素描為主的西洋美術(shù)。
2001年，藍(lán)心妍進(jìn)入上海東輝藝校，藝術(shù)系廣告設(shè)計(jì)專(zhuān)業(yè)，隨后，她拿到了三份兼職工作，一份是在劇組跑龍?zhí)祝ㄔ凇蹲虾穭〗M飾演在章子怡身邊的小角色阿紫）；一份是發(fā)傳單；還有一份是做市場(chǎng)調(diào)查。其中的跑龍?zhí)准媛毠ぷ?，讓她?duì)拍戲產(chǎn)生了想法，并開(kāi)始從事平面和T臺(tái)模特。之后，她以特招身份進(jìn)入上海戲劇學(xué)院學(xué)習(xí)表演。
2003年，藍(lán)心妍參選了首屆中國(guó)小姐風(fēng)采大賽暨上海小姐評(píng)選拔賽，并在比賽中獲得了十佳選手的成績(jī) ；之后，她出演了關(guān)錦鵬執(zhí)導(dǎo)的年代愛(ài)情片《長(zhǎng)恨歌》，并在片中飾演了上海小姐冠軍段文芳；同年，她還參加了推新人大賽，并以不錯(cuò)的表現(xiàn)相繼獲得了廣告模特組上海區(qū)冠軍、表演組上海區(qū)冠軍、以及專(zhuān)業(yè)模特組全國(guó)十佳的成績(jī)。
2004年，藍(lán)心妍參加了湖南衛(wèi)視舉辦的車(chē)模選美大賽，并最終取得了上海賽區(qū)冠軍的成績(jī)；之后，還沒(méi)藝校畢業(yè)的她以特招身份進(jìn)入上戲?qū)W習(xí)表演，
在此期間，她還擔(dān)任了中國(guó)先生風(fēng)采大賽暨上海先生評(píng)選賽的頒獎(jiǎng)嘉賓。同年，她參與了上海國(guó)際車(chē)展的模特工作，并被票選為新浪網(wǎng)上海國(guó)際車(chē)展五大車(chē)模之一。2005年，藍(lán)心妍受邀前往俄羅斯發(fā)展；隨后，她在圣彼得堡主演了俄語(yǔ)懸疑愛(ài)情片《蝴蝶之吻》、并在片中飾演了風(fēng)情萬(wàn)種的女主角莉 。
2006年，《蝴蝶之吻》獲得了俄羅斯年度電影票房亞軍的成績(jī)，而藍(lán)心妍個(gè)人也贏得了俄羅斯年度本土電影票房冠軍女主角的稱(chēng)號(hào)，并在俄羅斯電影節(jié)上獲得了最佳新人獎(jiǎng)提名；之后，她返回國(guó)內(nèi)發(fā)展，并出演了古裝魔幻喜劇《傳奇·幻想殷商》等電視劇作品；同年，她還參加了湖南衛(wèi)視舉辦的《尋找紫菱》瓊瑤劇女主角選拔活動(dòng)，并最終取得了全國(guó)三十強(qiáng) 。
2007年，她加盟英皇娛樂(lè)，并前往香港發(fā)展；隨后，她參加了電視真人秀選拔節(jié)目《紅樓夢(mèng)中人》，并相繼取得了黛玉組深港澳賽區(qū)冠軍和全國(guó)總決賽黛玉組十二強(qiáng)的成績(jī) ，而其黛玉造型照片也被美國(guó)期刊雜志《美中時(shí)報(bào)》發(fā)表刊登；隨后，她又與杜汶澤、范冰冰、鄒硯文合作主演了情感喜劇片《回家的路》；并隨劇組成員及英皇娛樂(lè)高層共同參加了上海國(guó)際電影節(jié)開(kāi)幕式和紅地毯儀式，她則在片中飾演了擁有成為優(yōu)秀主持人夢(mèng)想的都市女孩馬麗 ，而她在片中的表演也贏得了觀眾的認(rèn)可和稱(chēng)贊 ；同年，她還主演了現(xiàn)代刑偵劇《白雪皚皚》；此外，英皇影業(yè)為了能使她在香港的發(fā)展更方便，還為她申請(qǐng)了優(yōu)秀人才入境計(jì)劃。2008年，她開(kāi)始在香港進(jìn)修學(xué)習(xí)粵語(yǔ)表演課程。2009年，藍(lán)心妍先是參加了上海東方衛(wèi)視牛年春晚，并與眾多藝人共同演唱了歌曲《我們?cè)谏虾！?；隨后，她又與戴嬌倩、馮紹峰、劉雪華合作主演了年代情仇劇《鉆石豪門(mén)》，并在劇中飾演了追求愛(ài)情夢(mèng)想的豪門(mén)千金女于愛(ài)眉
；同年，她還主演了諜戰(zhàn)懸疑劇《霧都魅影》，并在劇中飾演了性感妖嬈的美女特工俞若潼 。2010年，藍(lán)心妍與寧?kù)o、關(guān)禮杰、徐少?gòu)?qiáng)聯(lián)袂主演了民國(guó)恩仇劇《大管家》，她在劇中飾演了秀內(nèi)慧中且知書(shū)識(shí)墨的民國(guó)先鋒女青年何杏芳 ；此外，她還與劉洋、吳慶哲、張儷等眾多藝人合作主演了古裝神話愛(ài)情劇《天地姻緣七仙女》，并在劇中飾演了熱情大方且端莊柔美的大公主紅兒 ；同年，在港發(fā)展積累眾多人脈的她離開(kāi)了英皇娛樂(lè)，并在家人的支持下創(chuàng)立了個(gè)人的星紀(jì)傳媒公司和藍(lán)燕工作室 ；隨后，她開(kāi)始入股3D數(shù)碼娛樂(lè)，并投資及主演了香港首部3D商業(yè)特種電影《3D肉蒲團(tuán)之極樂(lè)寶鑒》 。
2011年，《3D肉蒲團(tuán)之極樂(lè)寶鑒》在港澳臺(tái)地區(qū)全面上映，并在香港以4100萬(wàn)港元的票房成績(jī)?nèi)〉酶郛a(chǎn)片年度票房冠軍；隨后，此片又在全球三十幾個(gè)國(guó)家或地區(qū)相繼公映，而藍(lán)心妍也憑借在片中大膽的飾演了姿容絕色且清純可人的女主角鐵玉香而贏得了頗高人氣，并獲得了“3D女神”的稱(chēng)號(hào) ；同年，她又與賈靜雯、鄭爽、張翰等藝人共同出演了古裝傳奇劇《太平公主秘史》，劇中她飾演了美麗高貴卻命運(yùn)悲慘的王皇后 ；之后，她還與喬任梁搭檔主演了系列電影短片《幸福59厘米》之《別鬧,改日》 ；此外，她還在與方中信合作主演的革命傳奇劇《血色黎明》中飾演了原本賢良淑德卻在失憶后陷入愛(ài)恨矛盾的女主角梅雨（夏荷） 。2012年，藍(lán)心妍與吳鎮(zhèn)宇、喬任梁、林雪等藝人共同主演了都市喜劇片《請(qǐng)叫我英雄》，并隨劇組出席了第15屆上海國(guó)際電影節(jié)紅地毯儀式及電影節(jié)的相關(guān)活動(dòng) ；之后，她首次擔(dān)任制片人，監(jiān)制并客串出演了青春喜劇片《青春荷爾蒙》 ；同年，她又與張瑞希、趙文瑄、劉曉慶等人共同出演了系列古裝傳奇劇《隋唐英雄》的第一部，
她在劇中飾演了外表冷若冰霜卻內(nèi)心復(fù)雜的陳朝第一美人陳慧兒 ，而此劇在湖南衛(wèi)視取得收視率第一的成績(jī)后又登陸了央視一套。2013年，藍(lán)心妍與李威搭檔主演了懸疑驚悚片《迷魂之密室逃脫》，并在片中飾演了豪爽叛逆且潑辣不服輸?shù)呐鹘顷戠?，此片則入圍了第9屆好萊塢中美電影節(jié)金天使獎(jiǎng) ；之后，她又主演了另一部3D驚悚片《3D步步驚魂》 ；同年，她還在與劉承俊、劉蕓、王一鳴合作主演的溫情喜劇片《硬漢奶爸》中飾演了清麗脫俗的美麗媽媽何冉，這也是她首次挑戰(zhàn)媽媽角色；此外，她還與陳月末、張一鸞聯(lián)袂主演了古裝武俠偶像劇《大宋女鏢師》，并在劇中飾演了善良樂(lè)觀且古靈精怪的美麗女鏢師歐陽(yáng)若南 。
2014年，藍(lán)心妍與林家棟、郭采潔、蕭敬騰等人共同主演了金依萌執(zhí)導(dǎo)的愛(ài)情喜劇片《一路驚喜》 ；10月，她又主演了災(zāi)難懸疑片《雨夜驚魂》 ；同年，她還主演了浪漫文藝片《藍(lán)色金魚(yú)》，并在片中與朱孝天搭檔演繹了一段浪漫唯美的愛(ài)情故事 。
2015年，藍(lán)心妍與眾多藝人共同主演了由李惠民執(zhí)導(dǎo)的二次元穿越吐槽喜劇《配角逆襲事務(wù)所》，并在劇中飾演了顛覆經(jīng)典的萌版蘇妲己 ；4月16日，她又與朱孝天及《藍(lán)色金魚(yú)》劇組共同參加了第五屆北京國(guó)際電影節(jié)開(kāi)幕式上和紅地毯儀式 ；8月，她以半天僅2場(chǎng)戲40萬(wàn)的片酬特別出演現(xiàn)代都市片《失眠男女》 ；隨后，她又出演了黃健中執(zhí)導(dǎo)的愛(ài)情文藝片《綁定愛(ài)情》，并在片中飾演了留學(xué)土耳其的舞蹈家楊然。2016年，藍(lán)心妍先是出演了中韓合拍的都市動(dòng)作喜劇片《臨時(shí)保鏢》 ；隨后，她又與陳浩民、林子聰合作主演了現(xiàn)代魔幻喜劇片《斗戰(zhàn)勝佛》 ；同年6月，她與眾多藝人共同出演了古裝勵(lì)志偶像劇《重耳傳》，并在劇中飾演了賢良淑德又聰慧溫婉的晉國(guó)太子妃賈姬 ；同年7月，她還主演了現(xiàn)代都市喜劇片《飛來(lái)神石》；10月，她還與辰亦儒搭檔主演了懸疑驚悚劇《巫蠱筆記》 。
2017年，藍(lán)心妍出席了第70屆法國(guó)戛納國(guó)際電影節(jié)開(kāi)幕式以及紅地毯儀式；7月，她開(kāi)始領(lǐng)銜主演獻(xiàn)禮香港回歸二十周年的現(xiàn)代勵(lì)志劇情片《特區(qū)》，她在片中飾演的則是雖身為聾女，卻獨(dú)立自強(qiáng)并最終成為女強(qiáng)人的冰冰 ；10月，她開(kāi)始與新七小福合作出演了動(dòng)作賀歲喜劇片《寶貝特攻2:驚天計(jì)劃》，而她在片中飾演的則是犀利的律政佳人劉瓊 ；12月，她還與何華超、李日朗、戚冠軍合作主演了現(xiàn)代動(dòng)作片《鐵壁嵐之拳》，并在片中飾演了第一女主角，俏皮懂事的大家閨秀秀娟。2018年1月，藍(lán)心妍與李彩樺、賀剛、阮圣文聯(lián)袂主演的現(xiàn)代都市片《非常閨蜜》開(kāi)機(jī)，她在片中飾演本擁有幸福一切，卻突遇人生劇變的女一號(hào)吟雪；7月，她憑借《藍(lán)色金魚(yú)》獲得了第6屆溫哥華華語(yǔ)電影節(jié)最佳女主角獎(jiǎng)；11月，她又憑借《特區(qū)》拿到了第2屆中韓國(guó)際電影節(jié)最佳女配角獎(jiǎng)。
2019年2月，藍(lán)心妍與魏駿杰、李國(guó)麟領(lǐng)銜主演了現(xiàn)代愛(ài)情片《夢(mèng)醒黃金城》女一號(hào)趙雪如，干練女總裁。 。同年3月，藍(lán)燕正式對(duì)外公布藝名改為藍(lán)心妍 。4月，在武俠喜劇片《武神蘇乞兒》中飾演女一號(hào)明心。
家庭
藍(lán)心妍在個(gè)人微博上曾提及，自己家族一半以上的親戚都移居美國(guó)，哥哥更是出生于美國(guó)，外曾祖父車(chē)頤軒（奶奶的父親）是黃埔軍校高級(jí)教官、中山艦（永豐艦）信號(hào)長(zhǎng)；爺爺藍(lán)景陽(yáng)是高級(jí)工程師、上海水產(chǎn)大學(xué)高級(jí)教授，曾是國(guó)際航線船長(zhǎng)，藍(lán)心妍表示自幼跟隨爺爺學(xué)習(xí)各國(guó)語(yǔ)言，父親曾擔(dān)任過(guò)上海人民法院檢察員，后成為物流公司老板，而她最年輕的姑媽則是汽車(chē)品牌悅達(dá)起亞創(chuàng)始人兼董事局主席胡友林的妻子王梅。而在演藝活動(dòng)之外她還創(chuàng)立了個(gè)人品牌CRAZYBARBY。
2003年，藍(lán)心妍通過(guò)上海小姐親善交流訪問(wèn)捐助了香港保良局孤兒和澳門(mén)孤兒
院孤兒。2008年，藍(lán)心妍獲得“亞洲小姐”前15名香港代表資格，但后因參與《回家的路》在各地的首映宣傳工作而宣布退出。
2011年，藍(lán)心妍擔(dān)任了“搜狐財(cái)智高爾夫名人全國(guó)巡回賽”公益慈善形象大使 ；同年，她又被《精品購(gòu)物指南》雜志選為其粉紅絲帶活動(dòng)的形象代言人 ；此外，她還獲封法國(guó)時(shí)尚雜志《INSTYLE》‘癲娃’代表人物 。
2013年，藍(lán)心妍出席《風(fēng)尚志》慈善頒獎(jiǎng)盛典獲‘公益之星’；同年，她還與媒體共同發(fā)起了幫困愛(ài)心圖書(shū)館活動(dòng)，并幫助籌得慈善捐款二十萬(wàn)元；隨后，她又參加了新浪廈門(mén)、新浪微公益發(fā)起的幫困愛(ài)心圖書(shū)館’品牌捐活動(dòng)，共幫助籌得慈款510萬(wàn)元；此外，還受邀擔(dān)任《BELIFE》雜志發(fā)起的華語(yǔ)榜樣明星名人會(huì)‘525公益英雄盛典’拍賣(mài)晚宴成龍茅臺(tái)酒的助拍嘉賓。
2014年，藍(lán)心妍受邀助陣ELLE發(fā)起的‘愛(ài)心零錢(qián)電影院’慈善晚宴義拍嘉賓。
2015年，藍(lán)心妍在愛(ài)德基金會(huì)、新浪微公益共同聯(lián)合發(fā)起的#藍(lán)燕益起來(lái)#品牌捐‘春天里的小課桌’中，她個(gè)人出資1萬(wàn)元并幫助籌得善款3萬(wàn)多。
2016年，藍(lán)心妍與眾多藝人共同出席了“華誼兄弟時(shí)尚之夜Fashion Pop”公益時(shí)尚盛典 。
2018年，藍(lán)心妍獲得了“與愛(ài)童行”公益影響力人物大典“亞洲最具影響力公益人物”。
2019年，藍(lán)心妍獲得“與愛(ài)童行 藝齊綻放”公益影響力人物大典“慈善影響力貢獻(xiàn)人物大獎(jiǎng)”。
藍(lán)心妍是一個(gè)用心來(lái)演繹角色的好演員，她有著一張能在大銀幕中只用短短3秒鐘便能迅速吸引觀眾眼球的獨(dú)特面孔。在她那一張有著西方人輪廓的東方人臉形上，長(zhǎng)著一雙極具混血特色的中式丹鳳眼、一個(gè)精致的西方鼻和一張兼有西方性感及中國(guó)古典風(fēng)格的櫻桃小嘴。國(guó)際化的臉和古典的氣質(zhì)，簡(jiǎn)直就是完美的中西合璧的化身。她被稱(chēng)為歐洲人眼中的“東方第一美女” 。（騰訊網(wǎng)評(píng)）
藍(lán)心妍在電影《回家的路》中塑造的角色突破了一貫的青春可愛(ài)路線，飾演的馬麗是一個(gè)從小父母離異、家境貧寒，卻擁有著一個(gè)成為一名優(yōu)秀主持人夢(mèng)想的女孩，人物內(nèi)心戲份相當(dāng)重。她的表演不僅得到了觀眾的肯定，同時(shí)也得到了專(zhuān)業(yè)人士的好評(píng)，影片監(jiān)制陳欣健更是夸贊她的可塑性很強(qiáng)。她曾是“紅樓夢(mèng)中人”選秀活動(dòng)黛玉組全國(guó)十二強(qiáng)之一，她所演繹的黛玉舉手投足都透著一股靈氣，并給觀眾們留下了深刻的印象（新浪網(wǎng)評(píng) ）。
2010年8月，藍(lán)心妍接受香港《東方新地》專(zhuān)訪，自爆拍攝大尺度特種片，是被導(dǎo)演唐季禮拋棄影響。事件后，唐季禮發(fā)出聲明，對(duì)于不實(shí)報(bào)道對(duì)他個(gè)人聲譽(yù)造成的極大影響，會(huì)交予律師以法律程序處理，并出示藍(lán)燕發(fā)給他的短訊表明報(bào)道是記者亂寫(xiě)的，并向唐季禮道歉 。不久后，《東方新地》公開(kāi)了她自爆與唐季禮發(fā)生非正常關(guān)系的時(shí)長(zhǎng)12分45秒的錄音證據(jù)，錄音中，女子與記者的對(duì)話確與周刊文章內(nèi)容吻合 ，而她則一直予以否認(rèn) 。
2012年10月30日，藍(lán)心妍和另一位女藝人白靈在北京的一家餐廳當(dāng)眾
親吻 。11月1日，白靈所屬某影視公司聲明，澄清“白靈與藍(lán)心妍疑似同性戀的”不實(shí)傳聞，并稱(chēng)此事件“或是對(duì)方（藍(lán)燕）有預(yù)謀所為 ；11月2日，藍(lán)燕公司做出官方聲明，稱(chēng)網(wǎng)絡(luò)上所報(bào)道的“白靈發(fā)表聲明猜測(cè)藍(lán)燕預(yù)謀”一事不屬實(shí)，希望狗仔及相關(guān)電影公司劇組不要借機(jī)炒作，不應(yīng)盜用他人名義發(fā)表申明，同時(shí)她表示自己一直是同志支持者，但請(qǐng)別有用心之人不要利用這段友情而借機(jī)發(fā)表任何歧視同性者的相關(guān)言論。